Découverte de la gymnastique Pilates
Les jeudis 5, 12, 19 et 26 juin 2025, dans le cadre des "jeudis portes ouvertes" , Cathy, notre professeur diplômée, propose aux membres intéressés de découvrir cette activité. Cette pratique vise, à travers des exercices appropriés, à renforcer la musculature profonde (sangle abdominale, muscles fléchisseurs de la colonne vertébrale, entre autres) et à améliorer la stabilité du corps en travaillant sur la posture.
Les cours sont dispensés dans la maison de quartier de l'île Lacroix, avenue Champlain de 10h à 11h et de 11h à 12h.
Pour vous inscrire pour un essai gratuit, laissez un message ci-dessous. Vous recevrez ensuite plus d'informations par retour de courriel.
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